منتديات جالكسي







 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهودة
مرآقپه عآمه لمنتديآت چآلگسي
مرآقپه عآمه لمنتديآت چآلگسي
avatar

تاريخ التسجيل : 03/11/2011
عدد المشاركات : 107
نقاط : 172
التقييم : 3
دولتي : السعوديه

الجنس : انثى

mms :


مُساهمةموضوع: للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك   2011-11-04, 21:31

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات اللازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و من هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتباع النصائح الطبية الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى وظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .



[center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جالكسي
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar


تاريخ التسجيل : 22/07/2011
عدد المشاركات : 135
نقاط : 232
التقييم : 3
دولتي : الامارات العربيه المتحده

الجنس : انثى

المزاج : اصمم^^
mms :


مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك   2012-01-04, 07:05



رپي يعطينا الصحه والعافيه

تسلمين يالغلا ع النصائح والمعلومات المفيدهـ

لاتحرمينا من كل يديد مميژ بلمسات ابداعچ الراقيه

يعطيج العافيه

دمتي بود
flower

]




مابي من آلدنيا شي
بس أبي ..
....... « ربي »
على قد نيتي يعطيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://galaxyate.3arabiyate.net
Fjoora
جلكسي مشارك
جلكسي مشارك
avatar

تاريخ التسجيل : 27/07/2011
عدد المشاركات : 70
نقاط : 147
التقييم : 1
دولتي : الامارات العربيه المتحده

مكان الاقامه : دار بو راشد

تاريخ الميلاد : 19/12/2000
الجنس : انثى

المزاج : bad mood
mms :


مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك   2012-01-04, 15:18


حقا موضوع جمييييل ومتكامل
لكن أحب أن ألقي الضوء على أضرار الدواء خاصة الفيتامينات
الناس يعتقدون أنها دائما مفيدة والإسراف فيها يدمر الكليتين وأيضا الكبد
حتى مضادات الأكسدة التي كانت تكتسح الأسواق حامية من الأورام الخبيثة
قرأت عنها بحثا مؤخرا أنها تؤدي الي تلك الأورام ولكن الطبيعي الموجود في الغذاء
هو الذي يحمي بأمر الله من ذلك فهيا بنا جميعا نستفيد مما خلقه الله لنا ونبتعد عن الفيتامينات المصنعة

تسلمين ع الطرح حياتي مميز


king









رآسي يبيلك برج إيفل تطوله //
لآصرت فوق البرج [ لاقيت رآسي ] ..!!!/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جالكسي :: ملتقى آدم وحواء :: درهم وقاية-
انتقل الى: